Wochenplan

Übersicht Sportangebote Gymnastik + Gesundheitssport

Montag

       

9.00 - 10.00 Uhr

Gymnastik 50+

Panoramaraum/SC Westfalia Kinderhaus

Dauerangebot für Vereinsmitglieder

10.15 - 11.15 Uhr

Bleib fit - tanz mit

Panoramaraum/SC Westfalia Kinderhaus

Kurs

16.00 - 17.30 Uhr

Sicherheit und Stabilität

Panoramaraum/SC Westfalia Kinderhaus

Kurs

18.00 - 19.00 Uhr

Gymnastik 50+

Turnhalle Papst-Johannes-Schule

Dauerangebot für Vereinsmitglieder

18.00 - 19.00 Uhr

Aquafitness mit Tatyana

Schwimmbad Regenbogenschule

Kurs

18.00 - 19.00 Uhr

Wassergymnastik mit Vanessa

Schwimmbad Papst-Johannes-Schule

Kurs

18.10 - 19.10 Uhr

Hip + Fit

Panoramaraum/SC Westfalia Kinderhaus

Kurs

18.15 - 19.15 Uhr

Body Styling - Fit in den Feierabend Basiskurs

Gymnastikraum/SC Westfalia Kinderhaus

Kurs

19.00 - 19.45 Uhr

Wassergymnastik mit Marion 1

Schwimmbad der Papst-Johannes-Schule

Kurs

19.15 - 20.30 Uhr

Intensivgymnastik

Panoramaraum/SC Westfalia Kinderhaus

Dauerangebot für Vereinsmitglieder (pausiert aktuell)

19.45 - 20.30 Uhr

Wassergymnastik mit Marion 2

Schwimmbad der Papst-Johannes-Schule

Kurs

         

Dienstag

       

9.20 - 10.10 Uhr

RückenFit - Wirbelsäulengymnastik

Gymnastikraum/SC Westfalia Kinderhaus

Kurs (pausiert aktuell)

9.30 - 11.00 Uhr

Hatha Yoga

Panoramaraum/SC Westfalia Kinderhaus

Kurs

10.20 - 11.10 Uhr

OsteoFit - Osteoporoseprophylaxe

Gymnastikraum/SC Westfalia Kinderhaus

Kurs (pausiert aktuell)

16.00 - 17.30 Uhr

EnergYoga

Panoramaraum/SC Westfalia Kinderhaus

Kurs

17.45 - 18.45 Uhr

Pilates am Abend 1

Panoramaraum/SC Westfalia Kinderhaus

Kurs

18.30 - 19.30 Uhr

Bodyforming

Sporthalle der Papst-Johannes-Schule

Angebot für Vereinsmitglieder (pausiert aktuell)

19.00 - 20.00 Uhr

Pilates am Abend 2

Panoramaraum/SC Westfalia Kinderhaus

Kurs

20.00 - 20.45 Uhr

Schwimmkurs für Erwachsene

Schwimmbad der Regenbogenschule

Kurs

20.45 - 21.30 Uhr

Schwimmkurs für Erwachsene 2

Schwimmbad der Regenbogenschule

Kurs

         

Mittwoch

       

9.20 - 10.20 Uhr

Fit im Sitzen

Besprechungsraum/SC Westfalia Kinderhaus

Kurs (pausiert aktuell)

10.00 - 11.00 Uhr

Fit in den Tag

Panoramaraum/SC Westfalia Kinderhaus

Angebot für Vereinsmitglieder

17.30 - 19.00 Uhr

Entspannungsyoga

Panoramaraum/SC Westfalia Kinderhaus

Kurs

19.00 - 19.45 Uhr

Wassergymnastik mit Marion 3

Schwimmbad Papst-Johannes-Schule

Kurs

19.00 - 20.00 Uhr

Wassergymnastik mit Barbara

Schwimmbad Regenbogenschule

Kurs

19.45 - 20.30 Uhr

Wassergymnastik mit Marion 4

Schwimmbad Papst-Johannes-Schule

Kurs

20.00 - 21.00 Uhr

Aquafitness mit Tatyana 2

Schwimmbad Regenbogenschule

Kurs

20.15 - 21.15 Uhr

Body Styling - Fit in den Feierabend Aufbaukurs

Gymnastikraum/SC Westfalia Kinderhaus

Kurs

         

Donnerstag

       

9.30 - 11.00 Uhr

Kundalini Yoga

Panoramaraum/SC Westfalia Kinderhaus

Kurs

16.30 - 17.40 Uhr

Yoga für Ältere

Gymnastikraum/SC Westfalia Kinderhaus

Kurs

18.00 - 19.00 Uhr

Zumba

Panoramaraum/SC Westfalia Kinderhaus

Kurs

18.30 - 19.30 Uhr

Ausgleichsgymnastik für Frauen

Turnhalle Kompassschule

Angebot für Vereinsmitglieder

19.20 - 20.20 Uhr

Pilates

Panoramaraum/SC Westfalia Kinderhaus

Kurs

         

Freitag

       

9.00 - 10.30 Uhr

Vinyasa Yoga

Gymnastikraum/SC Westfalia Kinderhaus

Kurs

17.00 - 18.00 Uhr

Fit ab 50

Sporthalle der Papst-Johannes-Schule

Angebot für Vereinsmitglieder

         

Sonntag

       

18.00 - 19.30 Uhr

YogaFitness

Panoramaraum/SC Westfalia Kinderhaus

Kurs

         

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