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Gymnastik 50+

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(Quelle: LSB NRW Bowinkelmann)

Montag, 9.00 - 10.00 Uhr
Panoramaraum/SC Westfalia Kinderhaus

Stärkung der Leistungsfähigkeit und der Freunde am Bewegen. Die Übungen berücksichtigen alle Körperregionen und dienen der Lockerung, Dehnung, Mobilisation, Kräftigung und Stabilisierung. Der Kurs enthält Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen. Eine interessante Mischung aus Übungen, die altersgerecht und gezielt Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit fördern.
Die Leitung erfolgt unter persönlicher fachlicher Anweisung durch eine speziell ausgebildete Krankengymnastin.

(Angebot für Mitglieder des SC Westfalia Kinderhaus, im Vereinsbeitrag inklusive)

Bei diesem Angebot ist die Höchstteilnehmerzahl erreicht. Momentan sind keine Neuaufnahmen mehr möglich.

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