Kraft & Balance

Montag, 19.20 - 20.20 Uhr
Panoramaraum/SC Westfalia Kinderhaus
Übungsleiterin: Laura

Bei diesem Angebot erwartet dich ein abwechslungsreiches Training mit Elementen aus dem Pilates. Ziel ist es, deinen Körper zu kräftigen und gleichzeitig die Beweglichkeit zu fördern. Besonders die tief liegende Muskulatur wird aktiviert und gestärkt - für mehr Stabilität und ein gutes Körpergefühl. Das ganzheitliche Training unterstützt deine Gesundheit, steigert die Fitness und wirkt positiv auf das mentale Wohlbefinden. Der Kurs bietet Raum für alle, die sich gerne bewusst bewegen möchten – unabhängig von Vorerfahrungen.

(Angebot für Mitglieder des SC Westfalia Kinderhaus, im Vereinsbeitrag inklusive)