Wassergymnastik mit Marion
Foto: LSB-NRW/Bowinkelmann
Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Flachwasser, wobei die Gelenke - bedingt durch den Auftrieb des Wassers - entlastet werden. Durch Wassergymnastik werden die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System sanft gestärkt und die Koordination verbessert.
Vielfältige Bewegungsübungen mit und ohne Kleingerät sorgen für Abwechslung. Mit Spaß in einer Gruppe kann hier das Wohlbefinden gesteigert und Gesundheit erhalten bzw. verbessert werden.
Trainiert wird in einer Wassertiefe von 1,30 m.
Kurse
1: Montag, 19.00 - 19.45 Uhr
2: Montag, 19.45 - 20.30 Uhr
3: Mittwoch, 19.00 - 19.45 Uhr
4: Mittwoch, 19.45 - 20.30 Uhr
Schwimmbad Papst-Johannes-Schule (Diesterwegstraße)
Kursgebühren für 10 Termine: 35 € für Mitglieder/70 € für Nichtmitglieder
(Verbindliche Anmeldung erforderlich.)