Pilates am Abend

Zentrierung der Kräfte, Konzentration, Kontrolle der Bewegung, Präzision der Ausführung, fließende Übungsabläufe und bewusste Atmung. Das sind die Säulen der Pilates-Methode. Wer nach einem ganzheitlichen Fitness-Programm sucht, das gleichzeitig alle Muskelgruppen des Körpers kräftigt, die Beweglichkeit erhöht und Entspannung sowie Ausgeglichenheit vermittelt, der ist in unserem Pilateskurs genau richtig.

Unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit bringen wir unseren Körper mit der Pilates Methode zu mehr Körperbalance, Körperwahrnehmung und Koordination.

Kursleitung: Heike Weber

Kurs 1:

Dienstags, 17.45 - 18.45 Uhr

Kurs 2:

Dienstags, 19.00 - 20.00 Uhr

Panoramaraum/SC Westfalia Kinderhaus

Kursgebühren für 10 Termine á 60 Minuten:
für Vereinsmitglieder 40,00 Euro
für Nichtmitglieder 80,00 Euro

(verbindliche Anmeldung erforderlich)