Mit Pilates in den Tag
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Haltung und des Körperbewusstseins. Die Übungen werden konzentriert, kontrolliert, fließend und in Verbindung mit der Atmung durchgeführt. Sie formen die Figur, bauen Stress ab und tun dem Rücken gut. Starten Sie Ihren Tag mit einem erfrischenden Pilates-Training.
Mittwochs, 9.00 – 10.00 Uhr
10 Termine im Panoramaraum des SC Westfalia Kinderhaus (Bernd-Feldhaus-Platz 1)
Kursgebühren:
für Vereinsmitglieder 41,00 Euro
für Nichtmitglieder 82,00 Euro