RückenFit - Wirbelsäulengymnastik
Foto: LSB-NRW/Bowinkelmann
Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben.
Dabei kommen auch Dehnungsübungen zur Steigerung der Beweglichkeit und Entspannung nicht zu kurz.
Kurs mit 10 Terminen
Dienstag, 9.20 – 10.10 Uhr
Kursort: Gymnastikraum des SC Westfalia Kinderhaus
Kursgebühren:
für Vereinsmitglieder 35,00 Euro
für Nichtmitglieder 70,00 Euro
(verbindliche Anmeldung erforderlich)
Kursleitung: Sandra Tauber