Mama fit - Baby mit

Mama bewegt sich - das Fitnessprogramm mit Kind

Dieser Kurs richtet sich an Mütter, die nach der Geburt wieder fit werden wollen. Es ist jedoch kein Rückbildungskurs.

Wir werden - je nach Witterung - sowohl In- als auch Outdoor trainieren. Daher ist es notwendig, einen Kinderwagen oder eine Trage dabei zu haben.

Mit Hilfe von verschiedenen Übungen und Hilfsmitteln (z.B. Therabändern) sollen die unterschiedlichsten Muskelgruppen wieder aufgebaut bzw. gekräftigt werden. Der Kursraum ist kindersicher gestaltet, so dass Mama Zeit für sich und die Sportübungen hat.

Immer mittwochs von 10.30 - 11.15 Uhr im Gymnastikraum des SC Westfalia Kinderhaus (Bernd-Feldhaus-Platz 1, 48159 Münster) oder bei gutem Wetter outdoor in der schönen Nordmark.

Kursgebühren für 10 Termine: 70 €

Anmeldungen ab sofort über unser Sportbüro (0251/214198 oder info@westfalia-kinderhaus.de) möglich.