Sportgeräte to go

Gute Vorsätze fürs Neue Jahr? Total untersportelt? Und ein Ende des Lockdowns ist nicht in Sicht?

Falls ihr euch ein bisschen Vereinsfeeling nach Hause holen wollt oder euch noch die passende Ausstattung für euer Homegym fehlt....wir packen gerne ein kleines Päckchen für euch. Wir verleihen unsere Kleingeräte (Faszienrollen, Gymnastikhanteln, Gymnastikmatten und auch sogar unsere Minitrampoline) gegen eine Unterschrift an unsere Vereinsmitglieder. Und unser Sportbüro bringt es euch notfalls auch (innerhalb von Kinderhaus) direkt nach Hause. Natürlich nur solange der Vorrat reicht.

Schickt uns eure Wünsche per Email und wir melden uns bei euch zurück um alles weitere zu besprechen.

Bleibt fit und gesund....

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Training@home

Wir würden euch gerne mit einem kleinen Online-Sportprogramm in Schwung halten und hier findet ihr unsere Westfalia-Training@Home-Videos, die unsere Trainer Fabian extra für unsere euch erstellt hat.

Die Videos bleiben nach den Livestreams einige Tage online, damit ihr auch mitsporteln könnt, wenn ihr es nicht direkt live schafft.

Regelmäßig reinschauen, trainieren und uns gerne ein Feedback geben, wie es euch damit ergangen ist.

Zum Livestream:

Freitag, 08.01.2021 um 9.00 Uhr https://youtu.be/ciPnMYFjy9M
Freitag, 08.01.2021 um 10.00 Uhr https://youtu.be/Juzd6NvsDeA
Montag, 11.01.2021 um 17.00 Uhr (Pilates) https://youtu.be/K0ZZedvG1QE
Montag, 11.01.2021 um 18.00 Uhr (Dehntraining) https://youtu.be/ysFHJnyvsJc
Mittwoch, 13.01.2021 um 10:00 Uhr (Gymnastik auf dem Stuhl) https://youtu.be/_szI3EzTBZ
Freitag, 15.01.2021 um 09:00 Uhr https://youtu.be/gxZt_7MCz8U
Freitag, 15.01.2021 um 10:00 Uhr https://youtu.be/rFiKGdzF5A4
Montag, 18.01.2021 um 17.00 Uhr https://youtu.be/nhx_WNxhLBc
Montag, 18.01.2021 um 18.00 Uhr (Gymnastik mit Wasserflaschen/es werden zwei gleiche mit Wasser befüllte Flaschen (oder ähnliche Materialien wie Hanteln, Manschetten oder Ähnliches) benötigt) https://youtu.be/dTOp2nxuEAQ
Mittwoch, 20.01.2021 um 10:00 Uhr (Gymnastik auf dem Stuhl) https://youtu.be/BHxHL2gQY9c


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Training@Home mit Lars

Lars, Spieler unserer 6. Herren Basketballmannschaft und Calisthenicstrainer beim Hochschulsport, hat für euch dieses tolle Trainingsvideo erstellt. Viel Spaß beim Nachsporteln...

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Wohnzimmer-Taekwondo

Während der Lockdownzeit werden über die Internetplattform "Zoom" dreimal wöchentlich sportliche live Taekwondo-Workouts angeboten.
Und damit ihr dabei euer Wohnzimmer nicht zerlegt, beschränkt sich unser Taekwondo-Team dabei auf Übungen, die wir alle auch gut zu Hause durchführen können.

Hier die Zugangsdaten:

Wohnzimmer-Taekwondo

Link zur Webseite: https://zoom.us/join

Montags von 20:00 Uhr - 21:00 Uhr ein Zoom-Training für Jugendliche und Erwachsene
mit der Meeting-ID 879 5285 3646 und dem Kenncode 011122020

Mittwochs von 18:00 - 19:00 Uhr ein Zoom-Training für Kinder und Jugendliche (und natürlich auch Erwachsene)
mit der Meeting-ID 971 6097 8152 und dem Kenncode f18X1C

Mittwochs von 19:30 - 20:30 Uhr ein Zoom-Training für Jugendliche und Erwachsene
mit der Meeting-ID 360 367 9149 und dem Kenncode 9RDuPf


Danke an Klaus Zumdick, Carsten Eller und das Taekwondo Team Münsterland.
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Link Sammlung zu weiteren Hometrainingangeboten

Hier findet ihr Links zu interessanten Angeboten für ein Training zu Hause:

"Judo at home"

Angebot des Deutschen Judo-Bund (DJB)
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Hochschulsport@Home

Angebot der Uni Münster
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Tischtennistrainingstipps

Ein Angebot des WTTV
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Übungen zur Kräftigung und Stabilisation

Ein Angebot des Landessportbundes NRW
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Anfängerschwimmen für zu Hause (Ja, das geht!)

Ein Angebot des Schwimmverbandes NRW
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Kinderturnen - Spiele für drinnen und draußen

Ein Angebot des Deutschen Turnerbundes
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KIBAZ im Kinderzimmer

Ein Angebot der Sportjugend NRW
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Online-Sportkurse des Sportbildungswerkes

Ein Angebot des Landessportbundes NRW

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